SENAM NIFAS EFEKTIF DALAM PENURUNAN TINGGI FUNDUS UTERI PADA IBU NIFAS

Abstract

Latar belakang: Angka kematian ibu tetap tinggi, dengan sekitar 287.000 kematian terkait kehamilan dan persalinan. Sebagian besar disebabkan oleh perdarahan postpartum, yang sering kali dipicu oleh kegagalan involusi uterus. Proses pemulihan uterus pasca persalinan salah satunya ditandai dengan penurunan tinggi fundus uteri (TFU), yang dapat dipercepat melalui berbagai intervensi, termasuk senam nifas. Tujuan: Untuk menilai efektivitas senam nifas dalam menurunkan tinggi fundus uteri pada ibu nifas. Metode : Penelitian ini menggunakan metode kuasi-eksperimen dengan desain Two Group post post test design. Sampel terdiri dari 30 ibu post partum yang dibagi menjadi dua kelompok: kelompok intervensi dan kontrol. Analisis data dilakukan menggunakan uji independent t-test. Hasil: Hari pertama postpartum, tidak ada perbedaan signifikan nilai tinggi fundus uteri antara kedua kelompok (p.value = 0,545). Namun, pada hari ketujuh, terdapat perbedaan yang signifikan dalam penurunan TFU pada kelompok intervensi dibandingkan kelompok kontrol (p.value = 0,001). Kesimpulan: Senam nifas terbukti efektif dalam menurunkan TFU ibu post partum dan mempercepat pemulihan postpartum melalui senam nifas.